by Bio Flohsamen · Kapselform für Tage mit wenig Appetit
Kapselform statt Pulver — praktisch an Tagen mit wenig Appetit, wenn ein Glas angerührtes Pulver unangenehm ist. Ebenfalls mit reichlich Wasser einnehmen.
Flohsamenschalen in Kapselform statt als Pulver – praktisch an Tagen, an denen der Appetit klein ist und ein angerührtes Glas Ballaststoff-Pulver unangenehm wirkt. Der Effekt entspricht dem des Pulvers: quellende Ballaststoffe, die Wasser binden und den Stuhl geschmeidiger machen. Der Unterschied liegt nur in der Darreichung. Nehmen Sie die Kapseln mit reichlich Wasser ein, sonst quellen die Fasern nicht richtig auf und können das Völlegefühl verstärken. Weil pro Kapsel eher wenig Ballaststoff steckt, ist die Stückzahl entsprechend höher als eine Portion Pulver.
GLP-1-Medikamente verlangsamen die Darmpassage, und man nimmt insgesamt weniger zu sich, auch weniger Ballaststoffe und Wasser. Diese Kombination macht Verstopfung zu einer der häufigsten frühen Nebenwirkungen. Flohsamenschalen binden Wasser und machen den Stuhl geschmeidiger.
Mit etwa der halben Dosis beginnen und über ein bis zwei Wochen steigern. Wasser ist Pflicht, Ballaststoffe ohne genug Flüssigkeit können Verstopfung verschlimmern. Bessert sich nichts über zwei Wochen trotz Ballaststoffen, Flüssigkeit und Magnesium, ist das ein Grund für einen Arztbesuch.
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This is general information, not medical advice. Talk to your prescriber before adding a supplement, especially if you have kidney disease, heart disease, or take prescription medication.
